Institut für Kompetenzentwicklung
Pia Maca Innsbruck - Wien - München
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Problem
gelöst!
Analyse (Ist–Zustand)
Zielbestimmung (Soll-Zustand) - Illusion / Utopie / Traum sind kein Ziel !!!
Methodik zur Zielerreichung - multimodal u.kulturübergreifend
Selbsteinschätzung, Erkennen von Grenzen, optimale Positionierung
Streßmanagement
(Entspannung, Atemübungen, Yoga)
Achtsamkeitstraining
(Genußtraining, Körperwahrnehmung verbessern)
Erlernen v. sozialen Fertigkeiten & sozialem Wissen
soziales Kompetenz- und Konflikttraining
(z.B. "Nein-Sagen" lernen)
Einfühlung in den Konfliktpartner
(z.B. Tonglen, Naikan)
Kommunikationstraining
(soziale Gewandtheit, souveräne Umgangsformen)
Interkulturelles Training
(für den privaten und geschäftlichen Bereich)
Problemlösungsstrategien entwickeln, Konflikte entschärfen
Umgang mit Einschränkungen und besonderen Bedürfnissen
Selbstwertstärkung
(Imaginationen als Übungsmöglichkeiten)
Entwicklung v. Kreativität und Freizeitverhalten
Humor u. Clownerie als Möglichkeit Rahmenbedingungen zu relativieren
Neugierig?
Anmeldung und weitere Information