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Entspannungs CD
 
     
   
  
     
  1. Einleitung
      2. Atmen
      3. Reflexion über Atemübung  
      4. Körperspüren  
      5. Reflexion über Körperspüren  
      6. Duftübung
      7. Genussübung  
      8. Selbstsicherheit  
      9. Loslassen  
    10. Lächeln  
    11. Entspannungsbild Wasser  
     
     
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